Le programme du soir.

Le programme du soir.
*

Voici un exemple de ce que nous pouvons subir au cours d'un entrainement, celui là est soft, on a déjà vu bien pire (1500m, 30x25m ou 50m, Crawl les pieds attachés...)


N'oubliez pas, demain et mercredi c'est la distribution des chocolats, très très important!!!

Petites précisions pour les non-habitués:

4N = 4 nages ( Papillon-Dos-Brasse et Crawl )
NC = Nage Complète
Jbs = Jambes ( Avec, ou plus souvent sans planche )
Spé = Spécialité ( Nage préférée du nageur sauf le crawl)
Souple = Lent, Repos, ( Après un exercice difficile ou en fin de cours )
D'.. = Départ toutes les .. secondes
R'.. = Récupération toutes les .. secondes





Writed by WiLLou

# Posté le dimanche 11 décembre 2005 15:07

Modifié le mercredi 06 juin 2007 14:55

Sage J-4 Who-OUH !!

*

Plus que 4 jours...
ça faisait si longtemps qu'on l'attendait...
Rien que d'y penser, huum ça fait plaisir...
Le stage de natation j'pense que ça être génial !
Promis au retour vous aurez les photos...
Et puis désolé si ce site n'est pas souvent mis à jour, mais si vous mettiez plus de commentaires...



Photo: Le coach en FreeStyle ^^
writed by WiLLou

# Posté le mardi 11 avril 2006 12:27

Modifié le mercredi 06 juin 2007 10:54

*Stage A R G E L E S du 15/O4 Au 22/O4

sa y est il a eu lieu!
On l'a attendu tellement longtemps, et il est passé si vite...
cette semaine est passée en un éclair et les bons moments étaient au moins du 100 000 volts!
Chaque journée n'était que rires, délires, et autres bons moments!


1er jour:
Départ en bus
Impossibilité de dormir pr certains
Pieds au milieu de l'allée pour les autres
Chants du roi lion
Pic-nic ecourté par la nuit
Premiers délires...

2eme jour:
Dur reveil pour certains
Pas de reveil pour d'autres (= pas de dodo)
Arrivée à Argelès
A
ttente sur le parking
D
écouverte du camp
P
tit dej' sans nutella :'(
D
écouverte des bungalows (=but du squatte)
Certains font les lits
D'autres remettent ça à jamais (faut pas qu'on se sentent visé les gars!)
Aps-midi à la piscine
W
ater polo et "rugby polo n'importe quoi"
P
remières bronzettes
E
n t-shirt toute la joure, ça change!
P
remier entrainement (= premiers ronchonements pour moi!)
Balade au clair de lune pour bruce et moi!

3e jour:
R
éveil mit trop tard (bien essales gars)
1
er entrainement du matin (comment on fait du dos a l'exterieur?)
É
chauffement musculaire (=desertation massive « -sa fait 20 minute qu'on s'entrainent -c cool »)
Ferrero rocher pour Pâques ( Ouéééé )
Re
pas du midi et 1er dessert en folie pour Bruce mais peu remarqué!
Ap
rem à la plage
O
n sais pas par ou c'est!
B
ronzette
Baignade (eau à 18°)
3'30" pour moi 10'50" pour Bruce et Camille (= little zbooby) Dans l'eau ^^
B
each volley
Terrain trop petit pour camille
P
remiers coups de soleil!
R
epas du soir
D
essert en folie bien remarqué pour Bruce

4eme jour:
R
éveil qui sonne pas
Entrainement matinal
veil musculaire ( 2eme et dernier!)
O
u sont passé les calons de Romain??? ( C'est Zorro !!)
Re dessert en folie on continue dans larie!
A
prem aux Pertus ( Frontière Espagnole )
Rdv a 14h30 au bus
P
tit tour en ville!
A
chats divers et variés
Ar
naque au faux billet pour Julia
Nutella pour Flo et moi! (=enfin!)
Re
tour au car à l'heure pour tout le monde
S
auf pour Isabelle (14h45 bouh)
R
etour au camp!
Ba
taille de balais laser!
R
omain: vous auriez pas vu mes calessons?
Mi
ssion dans la nuit pour Bruce, Camille, Paul et Will
R
amasseurs de balles ac Camille et Paul
P
ression de Romain pour avoir ses caleçons mais nous ne cedons point
Faites gaffes à monsieur gris!
D
odo

5eme jour:
Romain veut ses caleçons!
Ptit dej' avec nutella!
R
omain fait du chantage (= 6000m ou ses caleçons)
Pas de veil musculaire!
Les cloches sont passées (= caleçons dans les arbres Par Julie Anlle Camille et Roudoudou)
Aprem VTT pour les courageux
Aprem bronzette pour Romain et les grandes
Des chiens partout
2
5km en lo (= mal au c*l)
Dur de s'en remetre!
S
quatage de rugbymen!

6eme jour:
Matin comme d'hab'
Aprem cheval
Yetisport
Vitre du car petée!
Faites gaffe aussi à obi wan cannabis, luke skywalker texas ranger et dark paul!
Soirée concours de danse (non, sans les 2be3 on peut pas danser nous!)
Lit en portefeuille pour Romain! :p

7eme jour:
Reveil comme d'hab!
Ptit dej'
Dernier entrainement de natation!
C
hrono sur 400m 4nage!
Dernier repas du midi!
A
prem temps libre
M
énage pour beaucoup
D
odotage pour d'autres
Recombat de sabre laser
Puis piscine
B
ronzette (encore 2 minutes, non 5! ou ptete +)
Photo de groupe!
T
ous à l'eau sans exception
me ceux qui sont habils!
D
éconnade
P
iques crètes et couleurs...
D
ernier repas du soir
D
ernier dessert en folie!
S
oie dansante sans personne pour danser!
N
ip/tuck
Ecrivage de carte à 2h00 du soir
D
odo

8eme jour:
Reveil à 7h
Dernier menage
On plie bagage
On oublie rien!
Dernier pti dej' (plus de nutella :'( )
On s'en va snif
Voyage en car
Dodo
Nourriture
Psp
Nourriture
Mp3
Nourriture
Déconnade
Pic-nic du midi
Parcours sportif
On arrive
Chaqun chez soit!

c'est passé si vite :'(

RDV l'année prochaine! ;)


P.S.:article by WiLLou

Correction Des Fautes Par Roudoudou _ Laches tes Coms =)

*
*Stage A R G E L E S du 15/O4 Au 22/O4

# Posté le lundi 24 avril 2006 14:27

Modifié le mercredi 06 juin 2007 10:23

In the Bus +)

In the Bus +)
*


A quel moment debute le stage, voilà un grand débat!
Co
mmence t-il au moment ou le bureau le rend officiel?
C
ommence t-il dans lates des participants lorsqu'il rendent leurs inscription et qu'ils en parler entre eux?
Commence t-il le 15 avril à 15h30 lorsqu'on se rencontre et attendons les retardataire pour le départ
C
ommence t-il ce même jour à 16h00, départ en bus?
O
ù commence t-il le lendemain vers 7h30 arrivée à Argelès?
...

Ce n'est pas à moi d'y répondre et j'attend votre réponse!


Mais une chose est sûre pour moi, c'est que le voyage en bus fait parti du voyage et en est même une clé essentielle à l'allée comme au retour!








Démonstration par l'exemple: (ça fait classe non?)

Début du voyage, les place sont prise, tous le monde est bien sage...
Je vais surto
ut vous parler de l'arriere du bus parce que devant on y était pas beaucoup!
Au déb
ut y à ceux qu'écoute de la musique, ceux qui lisent (manga!) et ceux qui parle!
Et
puis au bout d'une heure apparait la meilleure catégorie: ceux qui délirent!!!
si vous préférez l'apparition à l'arriere du bus de Camille ( « à Moi ? » )
Premie
r arrêt, ascenceur à gogo et envie de faire de l'hélico mais on rentre pas!!!
Bon a
lors au début ambiance vannage en fait j'ai beaucoup vanné (dsl Camille c'était pas forcément très cool) mais ça a mis de l'ambiance!
Veng
eance de Camille : écrasation sur mon siege tête dans le plateau, jpouvais plus bouger les autres se marraient (Bruce faux frère)! (=marque de la tablette pendant une heure sur le front!)
Arrêt
pic-nic, au début tout le monde c'est la fête on est content!
Mai
s 15 minute plus tard tout le monde est rentré au car, car il fait nuit (tadam)!
S
auf quelques irreductibles qui resistent encore et toujours à l'envahisseur, Camille, Paul, Bruce, Tit Alex, Romain(mais lui il part en solitaire)et moi!
Donc
tous les Six dehors on a un peu mangé pis pendant que je mangeait Camille m'a obligé (c'est un bien grand mot) à tourner 25 fois autour de la table en courant!
Puis p
lankage de sac de Bruce (« si si sous une table on te dit! ») pi retrouvage de sac à Alice!
On retou
rne au car, en deux heure presk tout le monde dort!
Bon
nous on continut dans notre lancée à faire les cons!
Nouveau
jeu à la con: aller devant mais en rampant sans toucher les chaussette! pb: qui c'est qui c'est endormi au milieu de l'allée?
Plusieu
rs arrets ou l'on apprend notamment que Mickael Jackson s'est fait castrer par un mexicain pour chanter plus aigu!
Ve
rs 5 heure quand tout le monde veut dormir Bruce a une idée de génie, chanter avec Paul le roi lion!!! heureusement il y a (findus lol) Phillipe qui s'est opposé à cet éclair de génie!
Et puis à 7h30 environ, c'est l'arrivée!
Entre d
eux, Camille a squatté le fond du bus pour s'étaler sur tout le monde et dormir comme un mammouth en ruth ( arf arf )


Bon, ça c'est surtout mon voyage en bus (je ne suis pas dans la peau de tout le monde), racontez le votre svp, ça serait bien Sympatique!

ecrit par WiLLou Corrigé par Roudoudou

# Posté le jeudi 27 avril 2006 08:56

Modifié le mercredi 06 juin 2007 10:23

À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI

À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI
*

Arf Arf
Pendant le Stage, On a trop trippé sur « À MOI ? » avec la liste A
( Bruce, Paul, Will, Florian, Alexandre, Elie, Roudoudou... )

Remémorage de scène :
Dans le film Némo©, à un moment il y a Dorrice qui sort un Crabe de l'eau pour lui faire du Chantage
et il y a un groupe de mouettes autour qui dit :
« À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? À MOI ? »



Donc voilà, Si un jour vous entendez « À MOI ? » quelque part,
C'est soit NouS soit des Mouettes...
ARF ARF ARF ARF ARF ARF


Par Roudoudou...

# Posté le vendredi 28 avril 2006 08:11

Modifié le mercredi 06 juin 2007 10:23